京都の痴女鉄道
きょうとのちじょてつどう
075-257-4877
「京風見た!」とお伝えください
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背中👀
04/21 17:06
こんばんは
皆さん週末ゆっくり過ごせましたか?
私が完全に休みの日
だいたい雨降りです🥲
(みんなに雨女って言われる)
実は最近
筋トレとかストレッチ頑張ってます
前からジムにも通ってましたが
最近家でトレーニングする事が多いです
(なかやまきんに君のYouTube大好き)
腹筋プラス
背筋を意識してます
こないだもお店でいちゃいちゃの時に
むちゃくちゃお尻触られたけど
背中を褒めてもらえて
嬉しかったです♡
背中鍛えるのって難しいから
とにかく姿勢を正すだけで
結構キレイな体になるらしいです✨
とは言え
意識してないと猫背だったり
脚組みしがちなんですけどね💦
(ラクしがち)
意識できるときは意識して
電車に乗ってる時間って結構ヒマだから
立ったり座ってる時に
自分の身体と天井から降りてきた糸が
繋がってるイメージで
(伝わるかな?)
音楽聴いて過ごしてます
皆さんのおすすめトレーニングあったら
教えてください🫶🏻
明日10時から16時まで
お店にいます👀
慣れてきたと思ったら
だいたい間あいちゃって…
毎回新鮮な気持ちで挑んでます🥰
笑
エッチな予習もカンペキ?なので
いろいろ試せたら嬉しいな🫣💕
精一杯頑張りますので
よろしくお願いしますっ
mari🐈⬛