艶熟妻
えんじゅくつま
0120-48-2028
「京風見た!」とお伝えください
2024年05月
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こんにちは
04/05 14:27
人類共通の眠たい時間帯
午前2時から午前3時
午後2時から午後4時
このため昼食後に眠くなるわけですが、眠いのを我慢するのはストレスですよね。午後2時から午後4時は仕事の生産性がもっとも落ちる時間帯なんですね。
この時間帯に仮眠をとったらさすがに怒られますよね。
昼食後「眠いな」と感じた直後に10分から15分程度の仮眠を取ると脳が再起動するかのごとくスッキリするのでおススメ