コンプレックス
こんぷれっくす
0120-60-2053
「京風見た!」とお伝えください
2024年05月
☆簡単方法なのに忘れてる…
04/15 07:31
私のお尻キレイ?:フォトギャラリー
私も忘れがち(笑)
『肛門締める』こと覚えていますか?
締める→絞める かな?
肛門に力を入れるとお腹も凹みます。
肛門筋と腹筋が鍛えられる健康法です。
これだけで健康に繋がるから
楽チンだよね…っていうお話
私も忘れてたいました。
また思い出して再開したら
背筋までピンッと伸びる感じです。
今週も肛門キュッ☆と絞めて
口角キュッ☆と上げて
ニコニコ笑顔でお過ごし下さい。
痩せるかも?Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
今週も一週間よろしくお願いします。
私も忘れがち(笑)
『肛門締める』こと覚えていますか?
締める→絞める かな?
肛門に力を入れるとお腹も凹みます。
肛門筋と腹筋が鍛えられる健康法です。
これだけで健康に繋がるから
楽チンだよね…っていうお話
私も忘れてたいました。
また思い出して再開したら
背筋までピンッと伸びる感じです。
今週も肛門キュッ☆と絞めて
口角キュッ☆と上げて
ニコニコ笑顔でお過ごし下さい。
痩せるかも?Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
今週も一週間よろしくお願いします。